Uit een recent onderzoek van Virgin Media O2 blijkt dat smartphonegebruikers gemiddeld bijna vijf jaar van hun leven kwijt dreigen te raken aan onbedoeld telefoongebruik. Daarmee bedoelen de onderzoekers niet het gebruik voor werk, berichten…
De telefoon is voor veel mensen het eerste wat ze zien in de ochtend en het laatste voor het slapen. Nog even Instagram, nog wat nieuws. En voor je het weet lig je een half…
Als het over schermtijd gaat, ligt de focus bijna altijd op kinderen. Hoe lang ze op hun telefoon zitten, welke apps ze gebruiken en of ze niet te jong beginnen met social media. Maar wat…
Een op de drie ouders checkt regelmatig zijn telefoon waar kinderen bij zijn. Niet omdat ze dat bewust doen, maar omdat het inmiddels automatisch gaat. Even iets checken, even een berichtje, even niks eigenlijk. Uit…
Jarenlang draaide alles om meer. Grotere schermen, snelle processors, betere camera’s, meer apps. Elke nieuwe smartphone moest weer iets toevoegen. Nog een functie, nog een mogelijkheid, nog een reden om hem vaker te gebruiken. Ondertussen…
Er valt een stilte. In een gesprek, in een ruimte, in jezelf. En bijna automatisch gebeurt er dan iets. Je pakt je telefoon. Je begint te praten. Je zet muziek aan. Je vult het gat.…
Je zit midden in je werk. Geen meldingen, geen trilling, geen reden. En toch pak je je telefoon. Even kijken, niks bijzonders en terug aan het werk. Vijf minuten later; weer. Dit gebeurt niet omdat…
We weten allemaal dat we te veel op onze telefoon zitten. Maar waarom is het zo moeilijk om los te komen? Het antwoord zit in ons brein en het is best fascinerend (en een beetje…
Ik deed het: 1 week geen Instagram, TikTok, LinkedIn of Facebook. Geen stories kijken, geen likes geven, geen scrollen. Waarom? Ik merkte dat ik ’s avonds makkelijk 2 uur “verloor” aan reels en posts. Tijd…
Kerst is het moment van lichtjes, warmte, lekker eten en… eindeloos scrollen? Voor veel mensen is de telefoon tijdens de feestdagen niet weg te slaan: even snel Instagram checken, een groepsapp bijhouden, of “ff” een…