Ik gebruikte deze timing box tijdens een gewone werkdag. Niet als experiment, maar gewoon om te zien wat er gebeurt als je je telefoon even letterlijk weglegt.
Gebruik
De bediening is eenvoudig. Er zitten twee knoppen op:
- één om de doos te openen
- één ronde knop om de timer in te stellen
Eén keer drukken zet de timer op vijf minuten. Nog een keer drukken: tien minuten. Dat gaat in stappen omhoog. Als je de knop een paar seconden ingedrukt houdt, hoor je een piepje. Dat duurt ongeveer vijf seconden. Daarna gaat de doos op slot, voor de tijd die je hebt ingesteld. Het instellen spreekt voor zich. Geen menu’s, geen app, geen uitleg nodig.
Wat opvalt tijdens gebruik
Het grootste verschil is simpel:
je ziet je telefoon niet.
Geen scherm dat oplicht. Geen meldingen in je ooghoek. Dat geeft serieus al veel rust. Tijdens de werkdag merkte ik iets wat tegelijk logisch en toch confronterend is. Ik greep meerdere keren automatisch naar mijn telefoon, zonder duidelijke reden. Niet omdat er iets was, maar omdat het blijkbaar zo is ingesleten. Elke keer dat ik de box zag of voelde, werd ik daar even op gewezen. Niet op een vervelende manier, meer als een korte onderbreking van een gewoonte. Dat werkte beter dan verwacht.
Waar je rekening mee moet houden
Als iemand belt die je echt moet opnemen, zit je vast.
De telefoon is opgesloten. Dat is het hele idee, maar het vraagt wel dat je dat vooraf accepteert. Tenzij je door een plastic doos wil praten, er zijn vast wat mogelijkheden, maar handig telefoneren zit er niet in. Dit is dus geen oplossing voor elke dag of elke situatie.
Kwaliteit
De doos is van plastic. Niet bijzonder, niet luxe. Met genoeg kracht krijg je hem waarschijnlijk open. Maar dan werk je vooral tegen jezelf.
Voor een paar uur geconcentreerd werken voelt hij stevig genoeg.
Conclusie
Deze timing box verandert je gedrag niet. Hij dwingt niets af. Wat hij wel doet, is iets zichtbaar maken wat normaal ongemerkt gebeurt: hoe vaak je je telefoon pakt zonder dat daar een duidelijke reden voor is. En soms is dat inzicht al voldoende.
Waar te koop
We hebben een kleine oplage van deze timing box ingekocht voor wie dit zelf wil proberen.
Het is precies hetzelfde object dat hier is gebruikt. Als je het idee van tijdelijk onbereikbaar zijn kunt verdragen, kan dit helpend zijn. Zo niet, dan mis je niets.
