Ik deed het: 1 week geen Instagram, TikTok, LinkedIn of Facebook. Geen stories kijken, geen likes geven, geen scrollen. Waarom? Ik merkte dat ik ’s avonds makkelijk 2 uur “verloor” aan reels en posts. Tijd… Wat gebeurt er als je 1 week geen social media gebruikt?
Kerst is het moment van lichtjes, warmte, lekker eten en… eindeloos scrollen? Voor veel mensen is de telefoon tijdens de feestdagen niet weg te slaan: even snel Instagram checken, een groepsapp bijhouden, of “ff” een… Kerst unpluggen
Op 4 december 2025 publiceerde de DDMA de Barometer 2025 en de cijfers liegen er niet om:35% van alle Nederlanders wil zijn digitale mediagebruik verminderen of is daar al mee bezig.Bij Gen Z en Millennials… 35% van de Nederlanders wil in 2025 minder schermtijd, jij ook?